横浜市内に在住　
​都合のつく限り　早朝に近くにある県立公園での散歩することを日課にしてます、
​日中に比べて　早朝は静寂な自然を満喫できる事と、多くのお仲間さんに合える楽しみもあるんです、
​最初はそれほどわからなかったけど　継続してみて　自分の体調管理は自分だけしか出来ないことが良くわかりました、
​自分のための健康貯金をこれからもせっせと積み立てます